Atividade física e o verão
Sempre quando a estação mais quente do ano se aproxima, as pessoas se animam em começar ou recomeçar uma atividade física. Várias pessoas aliam o dia que escurece mais tarde, ou uma temporada no litoral para se exercitarem.
Se você ainda não sabe como se exercitar, damos algumas dicas: caminhar ou correr no parque, uma caminhada ou uma partida de vôlei ou futebol na praia, e ainda os esportes aquáticos ou que utilizam a água, como o surfe, natação ou bodyboard.
E aí se animou?
Outro incentivo, é que na maioria dessas atividades além de você se divertir, dá para colocar o papo em dia e, até mesmo, fazer novas amizades.
Se você ainda não sabe como se exercitar, damos algumas dicas: caminhar ou correr no parque, uma caminhada ou uma partida de vôlei ou futebol na praia, e ainda os esportes aquáticos ou que utilizam a água, como o surfe, natação ou bodyboard.
E aí se animou?
Outro incentivo, é que na maioria dessas atividades além de você se divertir, dá para colocar o papo em dia e, até mesmo, fazer novas amizades.
Um ótimo verão para você!
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