Por Marina Alves
Em um mundo globalizado e cheio de desafios, pensar em alternativas criativas e econômicas tem sido uma boa saída. Para encarar o trânsito caótico e cansativo das grandes (e também das pequenas) cidades, porque não pensar na boa e velha bicicleta. É uma boa pedida pois oferece benefícios à saúde, ao meio ambiente e ao bolso.
A estudante de arquitetura Olívia Diana usa a bicicleta como meio de transporte para o trabalho. “Eu uso a bicicleta porque além de ser um bom exercício físico, é rápida e econômica.” Pra ela, o único desafio ainda é encarar a má qualidade das ciclovias e os poucos espaços destinados aos ciclistas nas cidades. No Brasil, há menos de mil quilômetros de vias exclusivas para ciclistas e o número de veículos, de acordo com dados do Observatório das Metrópoles, entre 2001 e 2011, praticamente dobrou nas 12 maiores cidades do país: passou de 11,5 milhões para 20,5 milhões.
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| Olívia aprendeu a andar de bicicleta com 18 anos e opta pelo transporte "alternativo" desde então |
NAS RUAS
De acordo o Manual de Diretrizes para a Construção de Ciclovias, da arquiteta Cristiane Bastos, em São Paulo, há cerca de 42Km de ciclovias enquanto que no Rio de Janeiro esse número se aproxima dos 270Km.
Um levantamento divulgado pela Companhia de Engenharia de Tráfego, revelou que o número de mortes de ciclistas no trânsito apresentou um aumento de 6% em relação a 2012.
NA SAÚDE
Profissionais da saúde indicam o uso da bicicleta não só como meio de lazer, mas como opção para uma vida mais saudável. Para o educador físico Rafael Lima, de São José dos Campos, a prática da modalidade pode prevenir e tratar algumas doenças como hipertensão, colesterol alto, entre outras. “Mas é importante lembrar que antes da prática de qualquer atividade, é importante preparar o corpo.”
Aí vão algumas dicas para os futuros adeptos:
Que tal começar a mudar seus hábitos em busca de uma vida melhor? Boa pedalada!
